Пункция позади, компенсация получена — что дальше? Разбираем восстановительный период по этапам: чего ожидать, что можно и нельзя, и когда организм полностью вернётся к обычному режиму.

Первые часы

После процедуры вы 1,5–2 часа отдыхаете в палате под наблюдением — наркоз современный и лёгкий, но в этот день сохраняется лёгкая сонливость. Возможны тянущие ощущения внизу живота (как при менструации) и скудные кровянистые выделения — это норма. За руль в день пункции нельзя; лучше, если вас встретят.

Первые 2-3 дня

Тяжесть и вздутие постепенно уходят — яичники возвращаются к обычному размеру примерно неделю. Рекомендации: больше пить (вода, электролиты), есть белковую пищу, отдыхать, но не лежать сутками — спокойная ходьба ускоряет восстановление. Обезболивающее (парацетамол) — можно при необходимости; аспирин и ибупрофен — только с разрешения врача.

Первые 2 недели: главные ограничения

До прихода следующей менструации исключаются: интенсивный спорт и подъём тяжестей (риск перекрута ещё увеличенных яичников), сауны, горячие ванны и бассейн (риск инфекции, пока шейка матки приоткрыта после процедуры), половая жизнь — минимум 7–10 дней, дальше по самочувствию и с контрацепцией: овуляция после стимулированного цикла может быть непредсказуемой, и риск беременности повышен.

Когда вернётся цикл

Менструация обычно приходит через 10–14 дней после пункции, иногда обильнее обычной — это нормально. Следующий цикл, как правило, уже обычный. Если месячных нет более 3 недель — сделайте тест на беременность и свяжитесь с врачом программы.

Перелёт после пункции

В выездных программах домой обычно летят на 2–3 день после процедуры — это безопасно при нормальном самочувствии. В полёте: больше воды, компрессионные гольфы при перелёте дольше 4 часов, и держите под рукой контакт врача программы.

Когда можно в следующую программу

Стандартная рекомендация — перерыв 2–3 менструальных цикла между программами: организм полностью восстанавливает гормональный баланс. Повторные доноры ценятся выше, но торопиться не нужно — надёжная программа сама не возьмёт вас раньше срока.